Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2020
|
72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 17,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1352 kcal
|
Grasa: 50,57g | Prot: 88,13g | Carbh: 138,37g.
Desayuno: Индилайт Ветчина Вареная Деликатесная из Индейки, Hochland Сливочный Плавленный Сыр, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, ВкусВилл Чайный Гриб с Мёдом. Almuerzo: ВкусВилл Чайный Гриб с Мёдом, Barilla Spaghetti N.5, Кальмар, Помидоры, Лук, Сыр Сулугуни. Cena: Tess Чай Чёрный, Вареное Яйцо, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Pasa Bocas / Otros: Чай, Творог, Принцесса Вкуса Оливковое Масло, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Гранат. más...
|
|
2078 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 40 minutos, Yoga - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|