Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2020
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55 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1218 kcal
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Grasa: 47,42g | Prot: 105,33g | Carbh: 93,43g.
Desayuno: Pêssegos, Morangos, Uvas, Queijo Mozzarella, Pão carnívoro, Wafle café, Café. Almuerzo: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Parati Macarrão de Sêmola. Cena: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Batata Assada. Pasa Bocas / Otros: Dux Whey Protein Concentrado , Kefir de Leite Desnatado. más...
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1595 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 20 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de greisy de bona
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