Registro de peso (no entrada de diario) del 23 noviembre 2020
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57,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1410 kcal
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Grasa: 59,95g | Prot: 50,94g | Carbh: 175,28g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Banana Bread, International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Almuerzo: Herdez Guacamole Salsa, Tortilla Corn Chips, Salsa, Sofia's Kitchen Organic Chicken Flautas. Cena: Pork Sausage Patty or Link, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Hormel Original Pepperoni Slices, Contadina Pizza Squeeze Pizza Sauce, English Muffin. Pasa Bocas / Otros: M&M's Minis Chocolate Candies (Fun Size), Kraft Twist-Ums Mozzarella & Cheddar String Cheese, Air Popped Popcorn. más...
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1779 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,4 kg a la Semana
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