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💪😃 yay!!! lol 😁
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2125 kcal
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Grasa: 79,80g | Prot: 195,64g | Carbh: 159,18g.
Desayuno: Jack in the Box Hash Browns, Jack in the Box Ultimate Breakfast Sandwich, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Almuerzo: Chicken Breast. Cena: Cooked Green String Beans (from Canned), White Rice (Long-Grain, Cooked) , Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Act II Butter Lover's Microwave Popcorn, Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz). más...
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2436 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 15 minutos, legs - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,8 kg a la Semana
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