Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2020
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86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2405 kcal
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Grasa: 68,08g | Prot: 242,20g | Carbh: 183,52g.
Desayuno: Red Tractor Foods Rolled Oats, Woolworths Extra Large Free Range Eggs, Coffee with Milk and Sugar. Almuerzo: SunRice Quick Cup Brown Rice, John West Chunk Style Tuna in Olive Oil. Cena: Green String Beans, Broccoli, Sweet Potato, Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Gala Apples, Musashi High Protein Vanilla, Musashi High Protein Low Carb Milk Choc Brownie, Musashi High Protein Vanilla. más...
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2950 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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