Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2020
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62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1268 kcal
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Grasa: 57,22g | Prot: 85,77g | Carbh: 91,15g.
Desayuno: Сахар, Кофе с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Almuerzo: SPAR Оладьи из Куриной Печени. Cena: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), SPAR Оладьи из Куриной Печени. Pasa Bocas / Otros: Сахар, Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. más...
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2005 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de arinusichka
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