Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2020
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54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1398 kcal
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Grasa: 67,55g | Prot: 63,34g | Carbh: 143,93g.
Desayuno: Kuru İncir, Fomilk Badem Sütü, Güneşte Kurutulmuş Domates, Eti Etimek Çok Tahıllı Ekşi Mayalı, Wefood Ham Kakaolu Fıstık Ezmesi, Avokado, Haşlanmış Yumurta, Ceviz. Almuerzo: Hünnap Keçi Sütlü Bebe Bisküvisi, Proteinocean WHEY Protein Bisküvi, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Badem Sütü, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kuru Hurma, Kırmızı Lezzetli Elma. Cena: Şehriye Pilavı, Kıyma, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Barbunya. más...
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35 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Samsung Health - 23 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de pınar18
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