Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2020
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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888 kcal
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Grasa: 45,06g | Prot: 41,65g | Carbh: 95,51g.
Desayuno: Sementes de Linhaça, Morangos, Abacate. Almuerzo: Couve-de-Folhas, Couve-Flor Gratinada, Beterraba Cozida, Alface, Frango Desfiado. Cena: Pasta de Amendoim, Sabor da Terra Semente de Chia, Sementes de Linhaça, Banana Prata. más...
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2168 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 18 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de holanda01
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