Diario de ruthe1213, 24 nov. 20

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Ketones 1.7
Today planning to go to Costcofor gas and Thankgiving food so guess I better get up and at'tem. First though, need coffee!##!Only .2# to next mini goal and 6.2# to break next zero (also a mini scale goal). Yay!#!

102,6 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 35,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 noviembre 2020:

2191 kcal

Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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Comentarios

Nice drop Ruthe woohoo doing great keep it up be blessed

24 nov. 20 por el miembro: jenny3781

Hey Ruthe, I bumped my protein up and my carbs down by 5% and I finally hit this month's goal! I still can't do keto or fasting,, but I think your advice helped on reducing carbs! It helped me power through the plateau. Thank you for that! Happy Thanksgiving!

24 nov. 20 por el miembro: bearnoggin

Yes, great job Ruthe!!!

24 nov. 20 por el miembro: bearnoggin

Good job, Ruth! Keep up the good work!

25 nov. 20 por el miembro: Debbie Cousins

It will be crowded. It was here and we do not even have a thanksgiving. You are doing so well.

25 nov. 20 por el miembro: liv001


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