Registro de peso (no entrada de diario) del 24 noviembre 2020
|
56,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1213 kcal
|
Grasa: 42,19g | Prot: 83,87g | Carbh: 149,30g.
Desayuno: Ocean Spray Craisins Fruit Clusters Cranberry Almond, Dannon Light & Fit Yogurt - Raspberry (113g), Imperial 28% Vegetable Oil Spread, Golden Griddle Sugar Free Maple Syrup, Eggo Buttermilk Waffles. Almuerzo: Great Value Almond Milk Original, Whey 2 Be Protien Cookie. Cena: Denny's Fresh Sautéed Zucchini & Squash, Bullritos Sauteed Onions & Peppers, Idahoan Foods Baby Reds Mashed Potatoes, Cornish Game Hen (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Fiber One Soft Baked Bars Cinnamon Coffee Cake, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge. más...
|
|
1928 kcal
|
Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Sentadillas - 30 minutos, Abdominales - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 15 horas y 25 minutos. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de sallyf78
|