Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2020
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74,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2651 kcal
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Grasa: 81,39g | Prot: 193,00g | Carbh: 261,14g.
Desayuno: 마이프로틴 Impact Whey Protein, 이마트트레이더스 블루베리베이글. Almuerzo: 달걀, 밥, 햇반 현미밥, 소불고기. Cena: 상그리아, 농심 육개장 사발면, 모히토, 하림 매콤 닭강정, 밥, 돈까스. Pasa Bocas / Otros: 라떼 커피, 세븐일레븐 와플 위드 바닐라크림, 다노샵 닭가슴살칩 오리지날. más...
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2197 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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