Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2020
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95,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2037 kcal
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Grasa: 81,02g | Prot: 134,83g | Carbh: 188,32g.
Desayuno: Manteiga (com Sal), Ovo Frito, Cafezinho, Cuscuz (Cozido), Kenko Molho Agridoce, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Bimbo Rapiditas Light, Carne de Sol. Almuerzo: Pancetta, Arroz Branco (Cozido), Feijão Tropeiro, Salada de Folhas, Carne de Sol, Pimenta Vermelha ou Cayenne. Cena: Carne de Sol, Bimbo Rapiditas Light. Pasa Bocas / Otros: Manteiga (com Sal), Ovo, Cuscuz (Cozido), Qualy Margarina Cremosa, Cafezinho. más...
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3062 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gabriel BRS
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