Diario de Philstaaa, 25 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 25 noviembre 2020
101,1 kg Disminuído hasta ahora: 32,4 kg.    Aún para ir: 3,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 25 noviembre 2020:
2258 kcal Grasa: 76,10g | Prot: 242,10g | Carbh: 138,30g.   Desayuno: Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Almuerzo: Frischgold Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, Rolffes Delikatess Rohschinken. Cena: Rolffes Delikatess Rohschinken, Mein Veggie Tag Veggie Frikadellen, Mein Veggie Tag Veggie Frikadellen, Gut & Günstig Erbseneintopf. más...
5683 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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