Registro de peso (no entrada de diario) del 18 septiembre 2013
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79,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1107 kcal
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Grasa: 27,05g | Prot: 71,01g | Carbh: 146,23g.
Desayuno: Heinz Tomato Ketchup, Lowfat Swiss Cheese, Egg, Wonder 100% Whole Wheat English Muffins. Almuerzo: Avocados, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Light or Lite Cream Cheese, Stonehedge Farms Tortilla Wraps (60g), ShopRite Frozen Tropical Fruit Blend, Jay Robb Vanilla Whey Protein, Milk (Nonfat). Cena: Grilled Stuffed Zucchini. Pasa Bocas / Otros: Butter or Sugar Cookie with Icing or Filling Other Than Chocolate, Grapes. más...
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2518 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 1 hora, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 5 horas y 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Correne80
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