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Alhamdulillah... akhirnya turun jugaaa... setelah bertahan 2minggu eat clean sama makan nasi merah terusss ... semongkoooo awal tahun semoga bisa 60 🤭
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65,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1430 kcal
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Grasa: 64,19g | Prot: 76,10g | Carbh: 144,79g.
Desayuno: Ikan Asin, Sayur Lodeh. Almuerzo: Nasi Merah, Sayur Lodeh, Ikan Asin. Cena: Bakwan, Tahu Bakso, Kubis, BonCabe Mie Goreng. Pasa Bocas / Otros: Sidomuncul Susu Jahe, Buah Naga. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de hilmyfa
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