|
Почти месяц не взвешивалась. Смотрю на объемы, они радуют. Поднимаю до поддержки 2100-2200 калорий.
|
63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1637 kcal
|
Grasa: 67,31g | Prot: 108,62g | Carbh: 162,68g.
Desayuno: Магнит Хурма, Сухие Цельные Семена Кунжута, Простоквашино Сливки 10%, Ашан Грибы Шиитаке, ВкусВилл Куриное Филе, Данон Творожный Сыр, Кофе, Перекресток Грейпфрут Красный, Ашан Круассаны с Сыром. Almuerzo: Кофе, Яблонька Пельмени с Курицей, Сибирская Коллекция Пельмени "Фирменные", Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус, Макфа Вермишель, ВкусВилл Куриное Филе. Cena: Данон Творожный Апельсин и Маракуйя, Простоквашино Творог 2%. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|
 Comentarios
Катюша, супер!!! Молодец! 👍🤗🥰
26 nov. 20 por el miembro: чистый яд
|
26 nov. 20 por el miembro: SDlyutrov
|
Блин, забыла сегодня взвеситься🥲 Надо зафиксировать вес после болезни...А ты умница!
26 nov. 20 por el miembro: @Холли
|
26 nov. 20 por el miembro: SDlyutrov
|
Конечно Катечка умница, плохое в себе не копит, щедро делится с теми, кто это заслуживает, поэтому и привесов нет 😁
26 nov. 20 por el miembro: Digitalizator Progressive
|
Диги, ты в чертовски прав! Но я долго этому училась
26 nov. 20 por el miembro: SDlyutrov
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SDlyutrov
|