Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2020
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97,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 24,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1814 kcal
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Grasa: 46,42g | Prot: 103,78g | Carbh: 245,28g.
Desayuno: Lidl Kaki, Papaya, Kapotyn Eiweißdrink, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Alpro Hafermilch . Almuerzo: Grafschafter Goldsaft, Tomaten, Bertolli Pesto Verde, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Ei, Kartoffeln. Cena: Kattus Oliven mit Paprikapaste, Real Frischkäse Light, Bofrost Vollkornbrötchen. Pasa Bocas / Otros: Äpfel, Milka Vollmilchschokolade, Go Food Eiweissdrink. más...
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2505 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 2 minutos, Descansando - 17 horas y 18 minutos, Durmiendo - 5 horas y 40 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fritzlore
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