Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2020
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123 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1693 kcal
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Grasa: 95,96g | Prot: 118,75g | Carbh: 91,70g.
Almuerzo: Rundvlees Pastrami (Gekruid), Gebroken Lijnzaad, Havermout (40g), Olijfolie. Cena: Dulano Kippenborstfilet, AH Hollandse Kapucijners, Gesneden Uien, Tomaat, Olijfolie. Pasa Bocas / Otros: Blue Band Hazelnootpasta, AH 100% Pindakaas met Stukjes, Bloemkool, AH Pistachenoten, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, AH Magere Franse Kwark, Optimum Nutrition Gold Standard Whey (31g), Aldi Walnoten. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de f@tm@n voor @ltijd
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