Registro de peso (no entrada de diario) del 26 noviembre 2020
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1287 kcal
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Grasa: 68,82g | Prot: 63,46g | Carbh: 111,83g.
Desayuno: Latti Leche Descremada Deslactosada, Nutresa Choco Lyne . Almuerzo: Aguacates, Papa Cocida, Sudado de Pollo. Cena: Queso Costeño, Plátano Verde. Pasa Bocas / Otros: Mandarinas, Nutresa Choco Lyne , Latti Leche Descremada Deslactosada, Vive 100 URBAN. más...
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2370 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 14 kg a la Semana
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Peso Histórico de charloth s
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