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体脂肪率11
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70,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2426 kcal
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Grasa: 89,08g | Prot: 161,66g | Carbh: 236,13g.
Desayuno: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, 鶏の胸肉（皮なし）, 浜乙女 韓国風のりふりかけ, Quaker オートミール, 卵. Almuerzo: ベーコン, ハウス食品 マカロニグラタン, 油あげ, ピーマン, ブロッコリ, 卵焼き, 豚ひき肉. Cena: 井村屋製菓 やわもちアイス, ハマチ, ご飯, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, 井村屋製菓 あずきバー (65ml), 森永乳業 チョコプリン ふんわりチョコムース, せんべい. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de kwurmsyk
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