Registro de peso (no entrada de diario) del 03 enero 2011
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,0 kg.
Aún para ir: 2,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2289 kcal
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Grasa: 58,01g | Prot: 170,20g | Carbh: 276,66g.
Desayuno: slim fast mix, GNC pro performance 100% whey protein, vanilla almond milk. Almuerzo: special k protein bar, chicken breast. Cena: canned chicken, white rice. Pasa Bocas / Otros: apple, Special K protein bar almond. más...
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2918 kcal
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Ejercicio:
Reproducción de Música - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Insanity: Max Interval Plyo - 1 hora, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de DrBHenderson
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