Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2020
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 26,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3369 kcal
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Grasa: 149,08g | Prot: 234,13g | Carbh: 286,67g.
Desayuno: Pepsi Pepsi Max Zero, Café, Café, Tomates, Café, Jamón Ibérico de Cebo, Pan Integral Tostado, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Pan Blanco, Hacendado Taquitos Jamón de Hembra, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo Revuelto, Hacendado Habas Baby. Cena: Almendras, Pan Blanco, RealValle Jamón Cocido Ahumado, Huevo Cocido, Milbona Skyrella, Huevo Cocido, Huevo Cocido. Pasa Bocas / Otros: Almendras, Almendras, Almendras, Almendras, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado +Proteínas Chocolate, Milbona Yogur Bio Frutas, Mandarinas. más...
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3354 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 30 minutos, Compras - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Ver TV - 4 horas, Correr - 13/kph - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 55 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Gym (Gimnasio) - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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