Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2020
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3013 kcal
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Grasa: 149,10g | Prot: 111,50g | Carbh: 307,34g.
Desayuno: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Cornetto alla Crema. Almuerzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Arance, Marmellate e Conserve, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Contorno Misto Grigliato, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Cena: Mela, Grana Padano Grana Padano, Vongole Cotte al Vapore o Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva, Voiello Spaghetti. Pasa Bocas / Otros: Barilla Pan di Stelle Crema, Pancakes, Frittelle Semplici, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. más...
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2628 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Galaga69
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