Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2020
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79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 79,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1911 kcal
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Grasa: 42,84g | Prot: 145,73g | Carbh: 236,51g.
Desayuno: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Cerealvit Bio Corn Flakes, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, Mela, Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0%. Almuerzo: Zucchine, Tre Mulini Focaccia Tradizionale, Carrefour Coppa Stagionata, Coop Sottilette, Coop Prosciutto Cotto, Wasa Integrale. Cena: Belbake Cacao Amaro in Polvere, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Gelato Madre Gelato Buontalenti, Albume d'uovo, Orogel Friarielli , Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Conad Tonno al Naturale. Pasa Bocas / Otros: Bulk Powders Burro di Pistacchi, Coop Crema Spalmabile Nocciole e Cacao, Pane Bianco. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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