Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2020
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1736 kcal
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Grasa: 67,80g | Prot: 104,92g | Carbh: 176,44g.
Desayuno: Panco Pão de Forma Zero, Vigor Requeijão Light, Mamão Papaia, Ovo, Clara de Ovo, Café (Infusão), Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Almuerzo: Abacaxi, Camil Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Arroz Branco (Cozido), Mandioquinha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Cena: Burger King Onion Rings, Rúcula, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Danubio Cream Cheese Tradicional, Sadia Mussarela, Giorella Pão de Lanche, Hambúrguer Caseiro. Pasa Bocas / Otros: Psyllium, Café (Infusão), Ovo (Inteiro), New Millen Whey Protein Black. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de suriancampos
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