Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2020
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55,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1521 kcal
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Grasa: 52,31g | Prot: 127,56g | Carbh: 135,27g.
Desayuno: 森永製菓 カレドソョコラ カカオ70, 雪印乳業 6Pチーズ, 森永乳業 ビヒダス プレーンヨーグルト 脂肪ゼロ, カゴメ 野菜生活100 グリーンスムージーMix, カルビー グラノーラプラス カルシウム, カルビー グラノーラ プロテインin, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル, 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪0バニラ風味. Almuerzo: セイウ やわらかほしいも, 明治 ブルガリアヨーグルトLB81 カルシウムと鉄分, KAGOME 野菜生活100 グリーンスムージーMix, 丸大食品 サラダチキン切り落とし, キューピー ノンオイル きざみ玉ねぎ, 富士食品 1日分の緑黄色野菜がとれるサラダ. Cena: セブンイレブン エビチリ, イオン シーザーサラダ, 大根, ジョイフル ポテトフライ, ファミリーマート 鶏つくねと野菜の寄せ鍋, 鶏の手羽肉の網焼き、または鶏の手羽肉のオーブン焼き（皮あり）, 鶏の唐揚げ, あじ, ホタテ, ブリの刺身, サーモンの刺身, マグロの刺身. más...
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1476 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de mizukisf1027
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