Registro de peso (no entrada de diario) del 27 noviembre 2020
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93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1492 kcal
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Grasa: 41,37g | Prot: 60,88g | Carbh: 146,94g.
Desayuno: Oat Bran (Uncooked), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Cathy Rolled Oats Dry. Almuerzo: Turkey Breast Meat, Beefsteak Bread German Rye Dark Bread, Beefsteak Bread German Rye Dark Bread, Beefsteak Bread German Rye Dark Bread, Kraft Stove Top Stuffing Mix For Turkey. Cena: Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Kroger Spreadable Butter with Olive Oil & Sea Salt, Roasted Light Turkey Meat, Cabbage. Pasa Bocas / Otros: Japanese Persimmons, America's Choice Natural Walnuts, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine. más...
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2601 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 5 minutos, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 19 horas y 18 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Tareas del Hogar - 5 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ceciofal
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