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28 nov. 20
Diario de Queenffn13, 28 nov. 20
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WALKING IS A GOOD WAY TO END THE DAY AFTER DINNER YOU WILL FEEL THE DIFFERENCE EVERY MORNING YOU WAKE 🤪😅🥰
109,7 kg
Disminuído hasta ahora:
1,1 kg
.
Aún para ir:
29,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 noviembre 2020:
1039 kcal
Grasa: 63,04g | Prot: 77,84g | Carbh: 36,87g.
Desayuno:
Tea with Milk.
Almuerzo:
Fried Battered Whitebait, Turkey Patties (Breaded, Battered, Fried) , KFC Original Recipe Chicken.
más...
455 kcal
Ejercicio:
Gym - 1 hora, Google Fit - 23 horas.
más...
peso estable
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Comentarios
A short 10-20 min stroll after your main meals is a great way to help with digestion as well as enjoy the usual benefits of walking.
02 dic. 20 por el miembro:
obesecret
That's right it helps also with sleeping properly 🥰
03 dic. 20 por el miembro:
Queenffn13
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