Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2020
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 27,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3852 kcal
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Grasa: 143,84g | Prot: 229,17g | Carbh: 381,57g.
Desayuno: Pepsi Pepsi Max Zero, Tomates, Café, Pan Integral Tostado, Jamón Ibérico de Cebo, Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Almuerzo: Carretilla Arroz Negro con Calamares, Cruzcampo Cerveza, Paella Mixta, Cruzcampo Cerveza, Aceitunas Verdes, Calamares Fritos, Pan Blanco. Cena: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Huevo Cocido, Huevo Cocido, Mercadona Pan Campeón del Mundo, Hacendado Pechuga de Pollo al Corte, Hacendado Pechuga de Pollo al Corte, Huevo Cocido, Huevo Cocido, Mercadona Pan Campeón del Mundo . Pasa Bocas / Otros: Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado +Proteínas Chocolate, Mandarinas, Mandarinas, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado +Proteínas Chocolate, Hacendado Anacardo Natural, Almendras, Dolce Gusto Espresso Intenso. más...
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3205 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 5 horas, Compras - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Correr - 13/kph - 25 minutos, Correr - 11/kph - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de NIKO1972
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