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gel196508
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28 nov. 20
Diario de gel196508, 28 nov. 20
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Kleine Schritte sind auch Schritte 😇das größte Ziel ist lieber kleine und feine als nach ob 🙏oder gleichbleibend ist auch ein Erfolg 😜bin glücklich das ich das mit euch teilen kann. 🤗🤗🤗🤗🤗😘😘👍🙋🏻♀️☕☕☕☕
106,9 kg
Disminuído hasta ahora:
10,1 kg
.
Aún para ir:
31,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 noviembre 2020:
1215 kcal
Grasa: 78,17g | Prot: 69,02g | Carbh: 57,93g.
Desayuno:
Alpro Hafermilch , Kaffee.
Almuerzo:
Pellkartoffeln, Edeka Deftige Schlachtplatte.
Cena:
Gut Ponholz Spießbraten Vom Schweinenacken mit Zwiebelfüllung, Brötchen.
Pasa Bocas / Otros:
Mischkornbrot, Kaffee Creme.
más...
1838 kcal
Ejercicio:
Tareas del Hogar - 3 horas, Compras - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 9 horas, Google Fit - 10 horas y 30 minutos.
más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
46 Seguidores
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Comentarios
🤗👍🙋♀️
28 nov. 20 por el miembro:
firam152
auch mit kleinen Schritten wirst du dein Ziel erreichen
28 nov. 20 por el miembro:
Multigirl80
Du machst das gut....weiter so👍👍
28 nov. 20 por el miembro:
Karina Adelajda
700 g sind aber schon ein mächtig großer kleiner Schritt 😃 👍👍👍
28 nov. 20 por el miembro:
Manuela1078
Danke euch, ich gibe nicht auf. Und wisst ihr was es macht mir Spaß mit euch. 💪❤️🙋🏻♀️
28 nov. 20 por el miembro:
gel196508
👍👍🙋♀️
28 nov. 20 por el miembro:
Delihla1
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