Registro de peso (no entrada de diario) del 19 septiembre 2013
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96,9 kg
Disminuído hasta ahora: 20,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1898 kcal
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Grasa: 55,77g | Prot: 73,96g | Carbh: 286,87g.
Desayuno: Whole Milk, Eggo Nutri-Grain Whole Wheat Waffles, Maple Syrup , 1% Fat Milk, Coffee (Brewed From Grounds) . Almuerzo: Snapple Diet Peach Iced Tea (16 oz), Hard Rolls (Includes Kaiser), Butter Whipped (Salted), Panera Bread Sesame Bagel. Cena: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Vlasic Bread & Butter Chips, Martin's Potato Hamburger Rolls, Heinz Tomato Ketchup, Land O'Lakes Sliced American Cheese, Jennie-O Turkey Burgers Original, Smart Ones Macaroni & Cheese. Pasa Bocas / Otros: Wawa Red Grapes, Gatorade G2 Perform 02 - Orange, Quaker Chewy Granola Bars - Peanut Butter Chocolate Chip. más...
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3866 kcal
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Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Boxeo - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 7 horas, Permanecer de Pie - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Sentado - 5 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de GogglesPaesano
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