Registro de peso (no entrada de diario) del 28 noviembre 2020
|
59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1589 kcal
|
Grasa: 49,40g | Prot: 141,71g | Carbh: 156,18g.
Desayuno: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Oméga 3, Myprotein Creatine Monohydrate, Bodymass Whey Protein, Gerblé Lécithine de Soja 100. Almuerzo: Auchan Biscottes, Leader Price Yaourt Bifidus Nature, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Salade Verte. Cena: Favorina Boules Praliné, Auchan Biscottes, Pommes Pink Lady, Oranges, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Leader Price Yaourt Bifidus Nature. más...
|
|
1521 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 23 minutos, Abdominales - 33 minutos, Tabata - 26 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 25 minutos, Google Fit - 22 horas y 13 minutos. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de jimenezjose
|