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Bin diese Woche 74km🏃mit und ohne 🐕 war schön kalt ,,aber ich genieße es .😄🙋
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52 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1559 kcal
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Grasa: 75,93g | Prot: 46,49g | Carbh: 169,24g.
Desayuno: Krüger Schoko Cappuccino, Lidl Baguette, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Marmelade, Butter. Almuerzo: Nussplätzchen, Butterplätzchen, REWE Bockwurst, Gut & Günstig Kartoffel Salat. Cena: Käse, Ei, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Aldi Kochschinken, Butter, Mandarine. más...
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1952 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 2 horas, Ver TV - 4 horas y 30 minutos, gehe - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 45 minutos, Descansando - 7 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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