Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2013
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 10,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1893 kcal
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Grasa: 42,81g | Prot: 80,64g | Carbh: 304,43g.
Desayuno: Roggenbrot, Marmelade, Fettarme Milch. Almuerzo: Mohn, Grüne Erbsen (Gefroren), Zwetschgen, Ei, Zucker, Weißes Mehl. Cena: SPAR Vital Zartweizen, Zwiebeln, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Olivenöl, Aubergine. más...
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2150 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 9 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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