Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2020
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58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1200 kcal
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Grasa: 52,67g | Prot: 43,74g | Carbh: 139,24g.
Desayuno: Sayur Campuran, Salak, Telur Ceplok, Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Cireng. Almuerzo: Ikan Lele, Pangsit Goreng, Sayur Campuran. Cena: Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Lay's Rumput Laut, Nissin Lemonia. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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