Diario de srhtarslan, 29 nov. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2020

82,7 kg Disminuído hasta ahora: 0,8 kg. Aún para ir: 6,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 noviembre 2020:

1529 kcal

Grasa: 73,19g | Prot: 71,13g | Carbh: 147,47g. Desayuno: Doygun Tam Çavdarlı Ekmek, Salatalık (Kabuklu), Tahin Pekmez, Domatesler, Tulum Peyniri, Kızarmış Yumurta, Polonez Hindi Füme XL . Cena: Starbucks Hindi Fümeli Jambonlu Sandviç, Tereyağlı Kruvasan, Tereyağlı Kruvasan. Pasa Bocas / Otros: Zeytinyağlı Brokoli. más...

Perdiendo 1,1 kg a la Semana

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Comentarios

Tebikerrr 🙈😉

30 nov. 20 por el miembro: gzmarslan

😘

30 nov. 20 por el miembro: srhtarslan


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