Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2013
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 23,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3755 kcal
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Grasa: 147,40g | Prot: 159,07g | Carbh: 224,40g.
Desayuno: Flatout Artisan Fold It Flatbread - 5 Grain Flax, Cheddar Cheese , Atkins Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar (Atkins), Coffee, Egg. Almuerzo: Broccoli, Flatout Light Original Flatbread, Carl Buddig Corned Beef, Cheddar Cheese . Cena: Buffalo Wild Wings Traditional Wings, Buffalo Wild Wings Caribbean Jerk Sauce, Buffalo Wild Wings Bleu Cheese, New Glarus Spotted Cow Beer. Pasa Bocas / Otros: Air Popped Popcorn, Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Rose's Sweetened Lime Juice, Smirnoff Vodka, Starbucks Nonfat Pumpkin Spice Latte (Tall), Blackberries , Celery , Atkins Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar, Wegmans Low Moisture Part Skim Mozzarella String Cheese, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free packets. más...
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3051 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 35 minutos, Sentado - 3 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de bjgingher
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