Diario de Afonso1970, 29 nov. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2020

87 kg Disminuído hasta ahora: 27,7 kg. Aún para ir: 2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 noviembre 2020:

804 kcal

Grasa: 32,51g | Prot: 48,80g | Carbh: 81,47g. Almuerzo: Batido Proteico V-Shake. Cena: Royal Mousse de Gelatina, Batata Inglesa Cozida, Alheira. más...

2302 kcal

Ejercicio: Sentado - 6 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 12 horas. más...

Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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