Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2020
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108,0 kg
Disminuído hasta ahora: 32,7 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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972 kcal
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Grasa: 65,44g | Prot: 41,10g | Carbh: 54,74g.
Desayuno: Coffee, Nature's Way MCT Oil, McDonald's Coffee Creamer, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Cena: Macaroni or Noodles with Cheese, Fresh & Easy Yellow Squash, Cooked Collards, Cabbage , Potato Salad with Egg, Turkey Wing. más...
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8 kcal
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Ejercicio:
Sauna - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Saltar la Cuerda - 12 minutos, Samsung Health - 22 horas y 8 minutos. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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