Registro de peso (no entrada de diario) del 29 noviembre 2020
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93,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1487 kcal
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Grasa: 35,01g | Prot: 85,62g | Carbh: 143,68g.
Desayuno: Cathy Rolled Oats Dry, Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Coffee (Brewed From Grounds), Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber. Almuerzo: Cucumber (with Peel), Kraft Stove Top Stuffing Mix For Turkey, Kraft Stove Top Stuffing Mix For Turkey, Turkey Breast Meat, Cucumber (with Peel). Cena: Turkey Breast Meat and Skin (Pre-Basted, Cooked, Roasted), StarKist Foods Solid White Albacore Tuna, Pesto Sauce, Cabbage, Anchovy (Cooked), Turnip. Pasa Bocas / Otros: Harvest Snaps Snapea Crisps, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Red Table Wine, Apples. más...
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2401 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduciendo - 50 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 5 minutos, Sentado - 1 hora, Tareas del Hogar - 5 minutos, Sentadillas - 2 minutos, Durmiendo - 21 horas y 18 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 5 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ceciofal
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