Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2020
|
81,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1536 kcal
|
Grasa: 87,73g | Prot: 81,84g | Carbh: 105,25g.
Desayuno: Магнит Сырок Творожный с Какао Глазированный, Моя Цена Сливки 10%, Молочный Фермер Молоко 3,2%, Огурец (без Кожуры), Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Уфимский Хлебзавод Хлеб «на Здоровье», Форель. Almuerzo: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Булгур (Вареный), Сухие Цельные Семена Кунжута, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Репа, Морковь. Cena: Мандарины, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Куриные Грудки (Жареные), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная). Pasa Bocas / Otros: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Орехи Кешью, Моя Цена Сливки 10%, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Орех Пекан, Дары Природы Фундук , Пятерочка Яблоко Красное . más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Plusssshka
|