Registro de peso (no entrada de diario) del 20 septiembre 2013
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116,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 31,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1635 kcal
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Grasa: 37,23g | Prot: 125,40g | Carbh: 202,73g.
Desayuno: Pão de Centeio Integral, Fiambre Fatiado (Regular, Aprox. 11% de Gordura). Almuerzo: Ananás, Sopa de Feijão, Brócolos, Carne de Peito de Peru. Cena: Ananás, Alface de Folha Verde, Carne de Peru (Cozido, Assado), Sopa de Feijão. Pasa Bocas / Otros: Kiwi, Fiambre de Peru, Panrico Integral 0% Açucares Adicionados, Limonada de Baixas Calorias, Maçã, Danone Actimel. más...
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4583 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Pierresat
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