Diario de spynu109, 30 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2020
77,6 kg Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.    Aún para ir: 17,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2020:
831 kcal Grasa: 34,10g | Prot: 36,46g | Carbh: 102,77g.   Desayuno: Сахар, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Jardin Кофе Растворимый. Almuerzo: Петмол Молоко для Капучино 3,2%, Сахар, Кофе (Эспрессо). Cena: Капуста Белокочанная, Каравай Хлеб Столовый, Пискаревский Сметана 15%, Борщ Вегетарианский, Жареное Яйцо, Лисички Жареные. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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