Diario de H.M.K.2, 30 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2020
72,8 kg Disminuído hasta ahora: 20,2 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2020:
1476 kcal Grasa: 60,18g | Prot: 36,14g | Carbh: 197,27g.   Desayuno: Honig, Gugelhupf, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Marinus Edle Matjesfilets. Cena: My Muesli Paleo Raw Cacao. Pasa Bocas / Otros: Alpro Mandelmilch Original, REWE Beste Wahl Heidelbeeren, Banane, Qi2 Pro 4-C Protein Shake Schoko, Bodylab24 Fast Carbs. más...
1770 kcal Ejercicio: Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

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