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h-40 semangat terus ya aku 😀
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1463 kcal
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Grasa: 34,54g | Prot: 89,82g | Carbh: 195,40g.
Desayuno: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Gudeg, Nasi Putih. Almuerzo: Bakso Daging Sapi. Cena: Ikan Kembung Balado, Udang Kukus atau Rebus, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). más...
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peso estable
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Peso Histórico de Berapa kalori?
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