Diario de Pacific Oh, 30 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2020
87,4 kg Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.    Aún para ir: 12,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 noviembre 2020:
1447 kcal Grasa: 40,67g | Prot: 74,06g | Carbh: 202,09g.   Desayuno: De Luxe Тунец в Собственном Соку , Сыр Стародубский Сыр Гауда, Хурма, Хлеб, President Крем-Сыр, Мандарины. Cena: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Славия Крем-Сыр, Помидоры, Хлеб Цельнозерновой, De Luxe Тунец в Собственном Соку . Pasa Bocas / Otros: Пирог, McDonald's Латте Маленький . más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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