Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2013
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121,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,9 kg.
Aún para ir: 41,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4651 kcal
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Grasa: 206,77g | Prot: 205,61g | Carbh: 367,61g.
Desayuno: Turkish Coffee, White Pita Bread, Rondele Pub Cheese Sharp Cheddar Soft Spreadable Cheese, 100% Whole Wheat Pita Bread. Almuerzo: Granny Smith Apples, Trader Joe's Basmati Rice Medley, Vegetable Oil, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Eggplant, Kirkland Signature Artichoke Hearts, Cucumber (with Peel), Swiss Chard. Cena: Grey Goose Vodka, Extra Virgin Olive Oil, Baba Ghanoush, Beef Sausage Patty or Link, Trader Joe's Tabouli Salad, 100% Whole Wheat Pita Bread, Lamb Shish Kabob with Vegetables, Lamb Cubed For Stew or Kabob (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat), Ground Lamb. Pasa Bocas / Otros: Trader Joe's Baklava Ensemble. más...
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3916 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 15 minutos, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de desperate1964
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