Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2020
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84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2843 kcal
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Grasa: 98,54g | Prot: 173,96g | Carbh: 317,02g.
Desayuno: Tirol Leite em Pó Integral, Parmalat Zymil Zero Lactose Integral, Aveia, Max Titanium Top Whey 3W. Almuerzo: Cacau Show Trufa Petit Gateau, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Cacau Show La Nut Avelã (Drágeas), Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Arroz Parboilizado Cozido, Lasanha com Carne. Cena: Molho de Carne, Pernil Assado, Arroz Parboilizado Cozido, Lasanha com Carne. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata (TACO), Max Titanium Top Whey 3W, Parmalat Zymil Zero Lactose Integral, Probiótica Creatina, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de arthurgtd
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