Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2020
|
84 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1847 kcal
|
Grasa: 71,14g | Prot: 91,29g | Carbh: 216,46g.
Desayuno: Torta al Cioccolato (senza Glassa), Caffè Espresso. Almuerzo: Mandarino, Tre Mulini Purè , Fettina di Vitello, Panino all'olio, Caffè Espresso. Cena: Caffè Espresso, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Coop Hamburger di Bovino Adulto, Pompelmo (Rosa e Rosso). Pasa Bocas / Otros: Mulino Bianco Tarallucci, Pringles Sour Cream & Onion, Caffè Espresso. más...
|
|
3156 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 20 minutos, Baño - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ver TV - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 55 minutos. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de matajur
|