Registro de peso (no entrada de diario) del 21 septiembre 2013
|
73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
844 kcal
|
Grasa: 15,58g | Prot: 67,65g | Carbh: 105,18g.
Desayuno: Golden Toast American Sandwich. Almuerzo: Milfina Milch 1,5% Fett, Ei, Aldi Kochschinken, 3 Glocken Feine Eier Nudeln. Pasa Bocas / Otros: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate. más...
|
|
2294 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|